2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.0 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1644 kcal
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지방: 66.10g | 단백질: 123.43g | 탄수화물: 141.64g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kikkoman Lite Soy Sauce, Publix Sushi. 저녁 식사: Cucumber, Snowpeas (Pea Pod), Jalapeno Peppers , Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Roma Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Publix Onions, Roma Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Honey , Publix Sushi, Kikkoman Lite Soy Sauce. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Isopure Whey Protein Isolate, Great Value Pineapple Chunks. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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