2015년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 22일:
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1698 kcal
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지방: 46.74g | 단백질: 123.36g | 탄수화물: 177.06g.
아침 식사: Asda Salmon Fillets, Asda Chosen By You Mixed Vegetables, Pulsin' Soya Protein, Asda Free from Oats, Chia Bia Chia Seeds. 점심 식사: Goji Berries, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Chia Bia Chia Seeds. 저녁 식사: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Linwoods Milled Organic Flaxseed, Two Chicks Free Range Liquid Egg White. 간식/기타: Alpro Unsweetened Almond Milk, Asda Free from Oats, Chia Bia Chia Seeds, Pulsin' Soya Protein. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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