Настроение не боевое мягко сказать, на этой неделе привес 300 гр(((( лишь бы не расслабиться, иду дальше, на весы вставать страшно.
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
|
1573 kcal
|
지방: 70.20g | 단백질: 77.41g | 탄수화물: 165.15g.
아침 식사: Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 점심 식사: Ударница Мармелад, Борщ со Свининой, Салат Овощной, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 저녁 식사: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Витаминный, Минтай в Сметане. 간식/기타: Киви, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вологодское Масло Сливочное, Грейпфрут. 더보기
|
안정된 체중
|