2015년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 21일:
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2085 kcal
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지방: 99.00g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 231.18g.
아침 식사: Panera Bread Ham, Egg & Cheese on Whole Grain Breakfast Power Sandwich, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. 저녁 식사: Burger King Chicken Fries (9), Burger King Whopper Jr. Sandwich, Burger King French Fries (Large), Reese's Peanut Butter Cup Pie, Minute Maid 100% Orange Juice. 더보기
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2929 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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