2015년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 30일:
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1698 kcal
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지방: 46.74g | 단백질: 123.36g | 탄수화물: 177.06g.
아침 식사: Chia Seeds, Asda Chosen By You Mixed Vegetables, Asda Salmon Fillets, Asda Free from Oats, Pulsin' Soya Protein. 점심 식사: Goji Berries, Chia Bia Chia Seeds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 저녁 식사: Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Alpro Unsweetened Almond Milk. 간식/기타: Pulsin' Soya Protein, Chia Bia Chia Seeds, Asda Free from Oats. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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