2015년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 21일:
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3243 kcal
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지방: 150.51g | 단백질: 92.80g | 탄수화물: 364.84g.
아침 식사: Swiss Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large), Bob Evans Toasted and Buttered Rye Bread, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. 점심 식사: Cola Soda (with Caffeine), Ham Sandwich with Spread. 저녁 식사: Ham (Whole, Cured, Roasted), LaBrea Bakery French Bread Baguette, Iced Coffee with Cream and Sugar, Bakers Square French Silk Pie. 간식/기타: Milk Chocolate Candies, Potato Salad with Egg, Jennie-O Turkey Burgers Original, Thomas Kemper Spiced Ginger Ale Handcrafted Soda, Apple Pie. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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