2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1502 kcal
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지방: 64.64g | 단백질: 95.08g | 탄수화물: 147.09g.
아침 식사: Fried Egg. 점심 식사: Radish, Strawberries, Cosmic Crisp Apple, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Fresh & Easy Bulgur Wheat, Shredded Chicken. 저녁 식사: Freshlike Mixed Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Wild Atlantic Salmon . 간식/기타: Kroger Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Talenti Roman Raspberry Sorbetto, Chocolate Chip Cookie. 더보기
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3184 kcal
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운동:
Barn walk - 1 시간 25 분, Apple Health - 22 시간 35 분. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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