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Nonostante sono a circa -40 kg. continuo a scendere alla grandissima, SPAVENTOSO.
Mi devo iniziare a preoccupare? ????
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86.7 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 20일:
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4322 kcal
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지방: 86.77g | 단백질: 143.83g | 탄수화물: 669.50g.
아침 식사: Limone, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). 점심 식사: Frittata di Uova, Cozze Cotte, Pane Comune, L'isola d'Oro Sugo di Cozze, Divella Spaghetti, Fagiolini Bolliti, Caffè (Espresso), Carosello, Vino Rosso da Tavola. 저녁 식사: Salsiccia di Vitello, Pizza Margherita, Montenegro Amaro, Polenta Fritta, Nutella B-Ready, Cameo Frittelle, Funghi, Moretti Birra 4,6%. 간식/기타: Anguria, Banana, Pere. 더보기
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4230 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 2 시간 17 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 18 분, 숙면 - 7 시간, 운전 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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