2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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1182 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 62.80g | 탄수화물: 163.02g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Motta Buondì Integrale, Activia Zero Bianco Cereali. 점심 식사: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Coop Petto di Pollo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Tre Valli Besciamella Leggera, Bontà delle Valli Pizzoccheri della Valtellina IGP. 간식/기타: Chef Crema Pasticcera, Alpro Soya Dessert Cioccolato Fondente, BoscoBuono Mirtilli, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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