2015년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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1551 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 55.95g | 탄수화물: 202.05g.
아침 식사: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies. 점심 식사: Whataburger French Fries (Small), Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. 저녁 식사: Cooked Vegetables Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions, Celery, Fat Not Added in Cooking), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Kroger Breaded Chicken Strips, Clafoutis. 간식/기타: 7UP Cherry 7UP. 더보기
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2656 kcal
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운동:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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