2016년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 4일:
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503 kcal
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지방: 19.82g | 단백질: 39.48g | 탄수화물: 46.30g.
아침 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Verde Campo Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Canela, Jasmine Amaranto em Flocos, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas com Sal. 더보기
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