Nice! Gelukkig geen vocht vastgehouden van mijn avondje uiteten en biossnacks afgelopen woensdag.
|
121.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 19일:
|
3633 kcal
|
지방: 156.03g | 단백질: 91.05g | 탄수화물: 354.30g.
아침 식사: Blue Band Halvarine, Hazelnootpasta, Koningsvogel Sambal Manis, De Vegetarische Slager Kipworst, Wasa Sesam, AH Avocado Eetrijp. 점심 식사: Komkommer, Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Gekookt Ei, Wasa Sesam. 저녁 식사: Dr. Oetker Pizza Vegetale. 간식/기타: Royal Club Tonic, Gin, Wodka, AA Drink High Energy, Thee, Jumbo Honing Drop, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Bladerdeeg, AH Appelflap. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|