2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1137 kcal
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지방: 67.97g | 단백질: 51.61g | 탄수화물: 84.94g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Coleslaw , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . 저녁 식사: Broccoli , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Radish, Shredded Chicken. 간식/기타: Bakers Square French Silk Pie, Chocolate Chip Cookie, Celery . 더보기
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3200 kcal
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운동:
Barn walk - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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