|
Ровно 10 дней в профиците на 300- 500ккал и + 3кг. А потерять их 3 мес усилий 😕
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
|
1538 kcal
|
지방: 56.93g | 단백질: 128.56g | 탄수화물: 110.98g.
아침 식사: Протеиновый йогурт, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Булгур (Вареный), Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, ВкусВилл Пирожное Массовое Маракуйя Шоколад, Solvie Батончик Пломбир, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|