2024년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 18일:
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1590 kcal
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지방: 51.71g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 169.09g.
아침 식사: Valio Kevytmaito, Kahvi, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Salliselta Chia-Siemen. 점심 식사: Kotimaista Täysmaito, Apetit Uunivalmiit Juustokermaperunat, Lihamureke (Naudanliha). 저녁 식사: X-Tra Pyttipannu, Coop Protein Bar Salty Caramel. 간식/기타: Maxim 40% Protein Bar Mint Chocolate, Oshee Lemon Lime, Pirkka Lehtiselleri, Lidl Keräkaali, Kotimaista Kurkkusalaatti , Leipäaitta Retkieväs, Kotimaista Kananjauheliha, Pirkka Korppujauho, Valio Kevytmaito, Kananmuna. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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