PikkuKyy
2015년 10월 가입함
포스트
129
팔로잉
20
팔로워
28
체중기록

시작체중
61.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg

현재 체중
49.7 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중
48 kg
남은양: 1.7 kg
Tunnesyömisen + vääristyneen kehonkuvan + kaikki tai ei mitään -ajattelun takia syömisen kanssa ongelmiin joutunut suunnilleen Pikku Myyn pituinen otus. Ongelmia on ollut läpi elämän alakoulusta asti. Nyt koitan etsiä terveellistä ja henkisesti turvallista tapaa saavuttaa ja ylläpitää hyvinvoivaa "unelmakroppaa".

Painavimmillani olen ollut muutama vuosi sitten noin 66-64kg.

Tavoitteita:
- Parantaa kestävyys- ja lihaskuntoa
- Parantaa kehonkoostumusta (lihasmassa up, rasvamassa down)
- Opetella kokkaamaan terveellistä ruokaa
- Vähentää alkoholin käyttöä
- Nukkua enemmän ja hoitaa uniongelmat kuntoon
- Voida hyvin sekä henkisesti että fyysisesti

PikkuKyy님의 체중기록


팔로잉

mangomadness92
최근 잰 체중: 주 3.5 kg 감소하기 Down
 
leena.oravainio
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady
talitintti22
최근 잰 체중: 주 3.2 kg 감소하기 Down
 
Pomppiainen
최근 잰 체중: 주 1.8 kg 증가하기 Up


PikkuKyy님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유