2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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2462 kcal
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지방: 97.62g | 단백질: 223.13g | 탄수화물: 168.49g.
아침 식사: Rainha Mel de Abelha, Nestlé Iogurte Natural Integral. Second Breakfast: Ovo Cozido. 점심 식사: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno. Afternoon Tea: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. 저녁 식사: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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3094 kcal
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운동:
사우나 - 25 분, 국민체조 - 1 시간 18 분, Apple Health - 22 시간 17 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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