sssuu50님의 저널, 2024년 04월 16일

2024년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.4 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 22.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 16일:

1029 kcal

지방: 30.50g | 단백질: 96.93g | 탄수화물: 86.54g. 아침 식사: Fried Egg. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cosmic Crisp Apple, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Bob's Red Mill Bulgur Wheat, Shredded Chicken. 간식/기타: Tootsie Roll Tootsie Miniature Pops, Hy-Vee Wavy Potato Chips. 더보기

2548 kcal

운동: Barn walk - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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