2015년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 17일:
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1761 kcal
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지방: 72.35g | 단백질: 93.81g | 탄수화물: 190.45g.
아침 식사: Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Schlotzsky's Deli The Original (Small). 저녁 식사: American Beauty Spaghetti, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Classico Family Favorites Parmesan & Romano, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Clafoutis. 간식/기타: Archer Farms Mixed Berries Dried Fruit, Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies, Strawberries, Water, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags. 더보기
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3088 kcal
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운동:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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