2015년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 18일:
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1676 kcal
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지방: 69.01g | 단백질: 76.06g | 탄수화물: 177.52g.
아침 식사: Alpro Soya Almond Milk, Super Foodies Red Granola, Superfoodies Green Granola. 점심 식사: Spar Tuna Nicoise Salad Bowl. 저녁 식사: Tilda Brown Basmati Rice, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Exotic Fruit Salad. 간식/기타: Alpro Soya Almond Milk, Alpro Soya Hazelnut Milk, Alpro Rice Original. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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