2024년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 15일:
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1799 kcal
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지방: 72.09g | 단백질: 63.35g | 탄수화물: 224.90g.
아침 식사: Dried Currants, So Good Unsweetened Almond Milk, Woolworths Traditional Rolled Oats. 점심 식사: Table of Plenty Mini Milk Chocolate Dipped Rice Cakes, Pink Lady Apples, Mainland Havarti Cheese, Green Leaf Lettuce , Cucumber (with Peel) , Baguette. 저녁 식사: Woolworths Select Gouda Cheese Slices, Castello Blue Cheese, Lurpak Spreadable Unsalted Butter, Baguette, John West Tuna Chuck Style Spring Water, Always Fresh Chickpea Salad. 간식/기타: Milk Chocolate, Table of Plenty Mini Milk Chocolate Dipped Rice Cakes, Nespresso Coffee Capsule, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong. 더보기
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1861 kcal
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운동:
Body Pump - 49 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 휴식 - 17 시간 28 분, 숙면 - 5 시간 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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