2024년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 12일:
|
1390 kcal
|
지방: 52.88g | 단백질: 66.00g | 탄수화물: 122.83g.
아침 식사: Клубника, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Garage Hard Ginger , Чернышихинские Колбасы Московская, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Рыбное Дело Ассорти Рыбное, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Boombar Protein Cookie Coconut. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|