2015년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 16일:
|
1665 kcal
|
지방: 47.86g | 단백질: 125.29g | 탄수화물: 165.92g.
아침 식사: Pulsin' Soya Protein, Naturya Chia Seeds, Asda Free from Oats. 점심 식사: Chargrilled Mediterranean Vegetables, Asda Salmon Fillets, Sainsbury's Pitted Green Olives, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 저녁 식사: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 간식/기타: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Provitamil Oat Drink. 더보기
|
|
2300 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 49 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 11 분. 더보기
|
주 10.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|