2024년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 10일:
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2059 kcal
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지방: 87.04g | 단백질: 134.03g | 탄수화물: 187.26g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Raisin Bran, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. 점심 식사: Pepsi Diet Pepsi (Can), Boston Market Meatloaf with Mashed Potatoes & Traditional Brown Gravy. 저녁 식사: Trader Joe's Classic Greek Salad, 2% Fat Milk, Isopure Whey Protein Isolate. 간식/기타: Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, 2% Fat Milk, Isopure Whey Protein Isolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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