sssuu50님의 저널, 2024년 04월 7일

2024년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.3 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 22.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 7일:

662 kcal

지방: 25.73g | 단백질: 46.67g | 탄수화물: 60.79g. 아침 식사: White Bread (Home Recipe or Bakery), Fried Egg without Fat. 저녁 식사: Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Fishpeople Premium Alaskan Wild Cod, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . 간식/기타: Kroger Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. 더보기

2598 kcal

운동: Indoor walk - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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