2024년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 6일:
|
1929 kcal
|
지방: 67.14g | 단백질: 136.66g | 탄수화물: 194.63g.
아침 식사: Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Italac Leite em Pó Integral, Casas Pedro Aveia Fina, Godam Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia. 점심 식사: Berinjela, Bife de Fígado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tangerinas, Camil Arroz Branco Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Abóbora, Bife de Fígado, Turma da Mônica Maçã (135g). 간식/기타: Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|