2024년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
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458 kcal
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지방: 6.09g | 단백질: 69.27g | 탄수화물: 31.97g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Darkness Carnibol Chocolate. 점심 식사: Gergelim, Cebola Roxa, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Copacol Filezinho de Frango Sassami. 간식/기타: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree. 더보기
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4036 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 3 분, 이소라 - 45 분, Apple Health - 22 시간 12 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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