|
Gelukkig toch een hoop vocht verloren van de 1,3kg die erbij was gekomen vorige week. Een halve kg aangekomen in 2 weken vanwege 1 dag de bocht uitvliegen door vreetbuien en alcohol, mijn verjaardag + etentje, 1e paasdag gourmetten en 2e paasdag uitgebreid paasontbijt. Kan ik nog mee leven. Hopelijk lukt het mij om het goede pad naar beneden weer te volgen nu het thuis niet lekker gaat.
|
123 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 5일:
|
3413 kcal
|
지방: 125.56g | 단백질: 104.42g | 탄수화물: 318.18g.
아침 식사: Wasa Sesam, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, De Vegetarische Slager Kipworst. 점심 식사: AH Avocado Eetrijp, AH Rucola, Cherrytomaten, Garlan Kruidenkaas, Meergranen Bagel. 저녁 식사: Parmezaanse Kaas, Jumbo Spaghetti Volkoren, Jumbo Groentebouillon, AH Tomatenblokjes, Garden Gourmet Filetstukjes Chicken Style, Aldi Tomatenpuree , AH Gesneden Uien, AH Courgette, Witte Tafelwijn, Champignons, Knoflook, Olijfolie, Tijm, Oregano, Winterwortel. 간식/기타: Campina Halfvolle Melk, Jumbo Port Salut, Aldi Hummus Naturel, AH Formaggio Tapenade, Chef Select & You Knoflook Saus, Dirk Paasei Breekbrood, Appel, Gin, Wodka, AH Chocolade Paashaas, Lay's Super Chips Paprika. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|