2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
|
1742 kcal
|
지방: 62.96g | 단백질: 144.27g | 탄수화물: 149.88g.
아침 식사: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Pão Francês, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Lindt Chocolate Ao Leite, Linguiça Assada, Abóbora Moranga Cozida, Camil Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Quaker Farelo de Aveia, Abóbora Moranga Cozida, Linguiça Assada, Brócolis Cozido. 간식/기타: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Banana Prata, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Banana Prata, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|