2024년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 4일:
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752 kcal
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지방: 29.14g | 단백질: 43.45g | 탄수화물: 80.21g.
점심 식사: Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, No Name Mixed Berries, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Mixed Salad Greens, ShopRite Baby Bella Mushrooms. 저녁 식사: Rosarita Refried Beans, Spanish Rice with Ground Beef, Carrots. 간식/기타: Tootsie Roll Tootsie Pop. 더보기
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2277 kcal
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운동:
Indoor walk - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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