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Week 2 is the mental killer and I,m still in it!
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100.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 12일:
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1526 kcal
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지방: 66.86g | 단백질: 113.92g | 탄수화물: 128.62g.
아침 식사: Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Earthbound Farm Organic Blueberries, Trader Joe's Uncured Turkey Bacon. 점심 식사: Starbucks Coffee Frappuccino Light (Venti), Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. 저녁 식사: Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Beef Steak, Cooked Broccoli (from Fresh). 간식/기타: Cucumber. 더보기
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3396 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 쇼핑 - 5 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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