2015년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 12일:
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1409 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 128.89g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Sierra Trail Mix, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar. 점심 식사: Fit2Go Turkey Spinach Wrap. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Perdue Ground Chicken. 간식/기타: Blue Diamond Honey Roasted Almonds. 더보기
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1845 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 46 분, 휴식 - 17 시간 14 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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