Сегодня первый раз за две недели спад настроения к похудению, надо видимо пересмотреть рацион, постоянно не добираю этот белок. На работе трепала нервы всю неделю, не знаю как расслабиться, наверное нужна баня((
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
|
1531 kcal
|
지방: 78.25g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 109.51g.
아침 식사: Жареная Свиная Отбивная, Яичница, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 점심 식사: Сметана 15%, Творог 5%. 저녁 식사: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Гречка Отварная. 간식/기타: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Нескафе Кофе Растворимый. 더보기
|
안정된 체중
|