Vera.sadova님의 저널, 2024년 04월 2일

Сегодня первый раз за две недели спад настроения к похудению, надо видимо пересмотреть рацион, постоянно не добираю этот белок. На работе трепала нервы всю неделю, не знаю как расслабиться, наверное нужна баня((
83.4 kg 지금까지 감소한: 4 kg.    남은양: 5.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
1531 kcal 지방: 78.25g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 109.51g.   아침 식사: Жареная Свиная Отбивная, Яичница, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 점심 식사: Сметана 15%, Творог 5%. 저녁 식사: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Гречка Отварная. 간식/기타: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Нескафе Кофе Растворимый. 더보기
안정된 체중

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Vera.sadova님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유