2015년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 10일:
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1632 kcal
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지방: 78.16g | 단백질: 59.56g | 탄수화물: 178.75g.
아침 식사: Coffee, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, White Bread. 점심 식사: McDonald's Steakhouse Sirloin Third Pound Burger, McDonald's Ketchup Packet, McDonald's French Fries (Medium). 저녁 식사: Water. 더보기
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2550 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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