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Uns dias sem ir na academia e o peso deu uma estacionada 🙄
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 26일:
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1550 kcal
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지방: 65.00g | 단백질: 76.68g | 탄수화물: 157.08g.
아침 식사: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Second Breakfast: Uniagro Castanha de Caju Torrada e Salgada. 점심 식사: Sagu com Vinho, Tomates Cereja, Couve-de-Folhas, Alface, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Afternoon Tea: Chimarrão, Sagu com Vinho. 저녁 식사: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Se eu não for segunda feira, aí já complica a situação durante a semana. Pra mim funciona ir e fazer nem que seja o mínimo. Pra não desistir o resto da semana. Detalhe: volto transbordando de alegria. Amo a sensação de conquista, de ter feito o que deveria 😉❤️
2024년 03월 26일 작성이: ROSA 1996
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Simmm, essa semana estou indo bonitinho e me sinto muito melhor ☺️
2024년 03월 27일 작성이: dfoamaral
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