2024년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 24일:
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1188 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 73.93g | 탄수화물: 119.22g.
아침 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Scrambled Egg, Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate, Coffee, Orange Juice, Jif Creamy Peanut Butter, Nabisco Grahams Crackers Original. 점심 식사: Cooked Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Mashed Potato. 저녁 식사: Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. 간식/기타: Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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