2024년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 25일:
|
1820 kcal
|
지방: 61.35g | 단백질: 128.97g | 탄수화물: 188.92g.
아침 식사: Ам Ам Биотворог с Грушей, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Овсяная Каша из Хлопьев на Воде. 점심 식사: Добрый Сок Томатный, Капустный Салат, Азбука Life Филе Горбуши под Сырной Шапкой, Рис Вареный. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: ВкусВилл Хурма Сушёная, Ам Ам Биотворог с Грушей, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые, Яблоко, Кофемания Флэт Уайт , Мандарины. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|