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hootie47
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2015년 06월 8일
hootie47님의 저널, 2015년 06월 8일
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finally under the 270 mark. Thanks to some good advice! Thanks all
122.0 kg
지금까지 감소한:
9.1 kg
.
남은양:
42.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 06월 8일:
920 kcal
지방: 65.00g | 단백질: 79.00g | 탄수화물: 1.00g.
아침 식사:
Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Hamburger.
점심 식사:
4 Grain Hard Boiled Eggs, Frigo Natural String Cheese Part Skim.
저녁 식사:
Kirkland Signature Hamburger.
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4189 kcal
운동:
요리 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간 8 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 2 분.
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주 1.6 kg 감소하기
8명이 응원합니다
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댓글
Congrats !
2015년 06월 8일 작성이:
isaacben42
Nice Job Hootie !
2015년 06월 8일 작성이:
Tamarah Jo
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