2009년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 28일:
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1706 kcal
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지방: 35.66g | 단백질: 81.30g | 탄수화물: 267.25g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal HONEY, Oatso Simple - golden syrup, CRUMPET, BUTTER. 점심 식사: Day Break Chocolate Chip Crisp Bar, MULLER LIGHT, chicken curry , date and walnut. 저녁 식사: BUTTER, CARROTS, BEEF, BRUSSEL SPROUTS, TURNIP, CAULIFLOWER, BROCCOLI, GRAVY, CABBAGE. 간식/기타: cadburys chocolate drink, forest fruit icecream lolly (by not guilty), SWEET AND LOW, PEPPER, CROFTERS VEG.SOUP , carrot cake weight watches, LEMON MERINGUE, FROZEN RHUBARB/300G, TREACLE SYRUP, MULLER LIGHT. 더보기
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2337 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 가사 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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