|
Hij is mooi. Voor iemand die de afgelopen weken iedere dag 1 of meer cheatdagen heeft ben ik mooi stabiel 💪🏼 Aankomende dinsdag met een vriendin uit kaasfonduen, dus nu eerst nog maar een paar dagen balansen ⚖️
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
1276 kcal
|
지방: 104.56g | 단백질: 47.45g | 탄수화물: 12.94g.
아침 식사: Debic Slagroom 35%, Koek / Kokoskoek van youtube. 점심 식사: Thenewfood Rucola, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Mama Lupe's Zero Carb Tortillas. 저녁 식사: Olijfolie, Thenewfood Courgette, Kerriepoeder, Fage Griekse Yoghurt 5%, Gouda's Glorie Mayonaise, Ei. 간식/기타: Chocoladereep Puur, basis, Debic Slagroom 35%, IJs / Salted Caramel roomijs. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|