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bad week emotionally, daily calories were up and down, but everything ended on an ok note
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57.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 7일:
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1467 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 41.40g | 탄수화물: 191.92g.
아침 식사: Activia Greek Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Mom's Best Naturals Quick Oats, Blueberries, Strawberries, Simply Nature Cranberry Raspberry Applesauce. 점심 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. 저녁 식사: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Hamburger or Hotdog Rolls, Johnsonville Cheddar Bratwurst. 간식/기타: Cheesecake with Fruit, Coors Keystone Light Beer. 더보기
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1552 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 45 분, 요리 - 15 분, 숙면 - 19 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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