2024년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 23일:
|
1267 kcal
|
지방: 44.56g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 145.76g.
아침 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 점심 식사: Варенька Облепиха Протертая, Махеевъ Джем Клубничный, Махеевъ Джем Вишневый, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Heinz Кетчуп Томатный, Palermo Пармезан, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Чернослив, Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Изюм, Кофе с Молоком, Магнит Груша Конференц, Polza Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. 간식/기타: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Мандарины. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|