2024년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 22일:
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3754 kcal
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지방: 129.45g | 단백질: 95.15g | 탄수화물: 381.29g.
아침 식사: Hazelnootpasta, Pindakaas, Blue Band Halvarine, Lidl Wit Brood . 점심 식사: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, AH Kaas-Uien Bollen. 저녁 식사: AH Ijsbergsla, AH Luxe Hamburgerbroodjes, Olijfolie, Kühne Franse Mosterd, Vivera Kroketburger. 간식/기타: Mister Choc Candy Minis, Duyvis Borrelnootjes Oriental, Lay's Wokkels Paprika, Licor 43 Licor 43, Thee, Mekkafood Pide, Lidl Cashewnoten, Royal Club Tonic, Gin, Wodka, De Molen's Banket Gevulde Koek, Dr. Oetker The Good Baker Meat-Free Bolognese. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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