2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
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1151 kcal
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지방: 34.44g | 단백질: 65.97g | 탄수화물: 147.51g.
아침 식사: Motta Buondì Integrale, Caffè (dalla Moca), Activia Yogurt Prugna. 점심 식사: Certossa Grissini Friabili, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Petto di Pollo, Melanzana. 저녁 식사: Meggle Burro con Erbe, Novella Pesto Genovese, Olive Nere, Grana Padano Grana Padano, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, La Delizia Polenta, La Bottega del Gusto Trancio di Prosciutto Cotto. 간식/기타: Lazzaroni Biscotti con Gocce di Cioccolato, Mela, Ananas. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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