2024년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 21일:
|
3183 kcal
|
지방: 81.36g | 단백질: 229.44g | 탄수화물: 368.98g.
아침 식사: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао. 점심 식사: Alpro Миндальное Молоко, Братья Караваевы Соус Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. 저녁 식사: Рыба Хит Камбала Вяленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Clausthaler Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Наггетсы Классические, Самокат Картофель Фри. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|