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Solo 500 gr e siamo a -40 kg tondi tondi.
Si continua alla grandissima
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88 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 6일:
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3541 kcal
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지방: 102.11g | 단백질: 131.24g | 탄수화물: 490.80g.
아침 식사: Limone, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Mela. 점심 식사: Finocchio Crudo, Carote, Carosello, Pane tipo Rosetta, Vino Rosso da Tavola, Cacioricotta, L'isola d'Oro Sugo di Cozze, Fagiolini Bolliti, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Montenegro Amaro, Cono Gelato al Cioccolato, Olive Verdi, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Scotti Mini Arancini, Puglia Sapori Tarallini, Tonno in Olio (in Scatola), Italiamo Pizza Diavola, Moretti Birra 4,6%. 간식/기타: Ciliege Bing, Nespole, Caffè Espresso, Banana. 더보기
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5428 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 4 시간 58 분, 휴식 - 9 시간 57 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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