2024년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 18일:
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825 kcal
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지방: 13.73g | 단백질: 122.13g | 탄수화물: 53.06g.
아침 식사: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Water. 점심 식사: Hanover Riced Cauliflower , Pictsweet Steam'ables Shelled Edamame, Stop & Shop Chicken Breast. 저녁 식사: Turmeric (Ground), Garlic Powder, Onion Powder, Basil, Stop & Shop Chicken Breast, Hanover Premium Petite Broccoli Florets, Pictsweet Steam'ables Shelled Edamame, Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. 간식/기타: Strawberries. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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