2015년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 4일:
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1761 kcal
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지방: 78.78g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 221.77g.
아침 식사: Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza, Watermelon, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. 점심 식사: Hot Pockets Soft Baked Subs Spicy Pepperoni Pizza. 저녁 식사: 7UP Diet Cherry 7UP, Market Pantry Mini Tacos, Allsup's Chimichanga Burrito, Kroger Breaded Chicken Strips. 간식/기타: Sesmark Original Sesame Thins, Mrs. Freshley's Individually Wrapped Fudge Brownies, Fresh Finds Caramel Coconut Cookies, World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, Water, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, The Republic of Tea Asian Jasmine White Tea. 더보기
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3448 kcal
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운동:
Zumba - 58 분, Hatha Yoga - 27 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, Hooping (Left) - 20 분, Hooping (Right) - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 15 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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