2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
|
2991 kcal
|
지방: 86.40g | 단백질: 169.28g | 탄수화물: 350.93g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. 점심 식사: Рассольник, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. 저녁 식사: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Grand di Pasta Campanelle, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 간식/기타: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Картофель Отварной, Мистраль Гречка Отварная, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|