2009년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 27일:
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2282 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 91.00g | 탄수화물: 383.11g.
아침 식사: CRUMPET, CRUMPET, SUGAR, Sweet 'N Low, Oatso Simple - golden syrup. 점심 식사: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), SWEET CORN, PAXO STUFFING, TURKEY, BUTTER, CRUMPET, peas , TURNIP, GRAVY, CAULIFLOWER. 저녁 식사: CUSTARD, Sponge Cake WITH TREACLE ADDED, BREAKFAST BAR ALPEN. 간식/기타: PEAR, MULLER LIGHT, date and walnut, cadburys chocolate drink. 더보기
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2054 kcal
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운동:
책상 업무 - 45 분, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 쇼핑 - 6 시간, 휴식 - 3 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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